Datum_akce

PILATES

Zdravá dvouhodinovka

je zaměřena na:
• vytvoření pevného centra těla ( pánevní dno, hluboké svaly břicha a hluboké svaly zad)
• odstranění svalových dysbalancí - protažení zkrácených svalů a posílení ochablých svalů
• odstranění bolesti zad a špatného držení těla
• odstranění špatných pohybových stereotypů doma, v práci či sportu
• práce s chodidlem

Termíny: sobota 23.5. a 30.5.  8:30 - 10:30 hod. 

Rezervace míst: na tel: 604 488 311

Cena 290 Kč na osobu.

S sebou 2 ručníky, karimatky a pití 

Instruktorka: Irena Tomášiková

den v týdnu