Jmenuji se Markéta Grabcová a jsem masérka a lektorka zdravotního cvičení.

Různým formám pohybu se věnuji od útlého dětství.

Ale!!!

S přibývajícím věkem na sobě člověk začíná pozorovat změny projevující se bolestmi v bederní oblasti, krční páteři, bolestí a omezenou hybností horních i dolních končetin, a dále bych mohla pokračovat..

Příčinou těchto potíží může být jak sedavé, tak i fyzicky, ale i psychicky náročné zaměstnání, stres. U žen to mohou být následky těhotenství a porodu. Dále to jsou úrazy, nicnedělání – gaučing, prostě příčin potíží může být mnoho, vše si tělo pamatuje a přizpůsobuje se.

To mne nutilo o těle přemýšlet, jak to všechno funguje, proč to tak je, a jak to napravit. Proto jsem absolvovala rekvalifikace a kursy, jež mě přivedly k práci maséra a instruktora Zdravotní tělesné výchovy.

Cílem mých lekcí je naučit klienty vnímat své tělo, naučit se sním pracovat. Jak uvolnit nebo posílit pánevní dno, posílit svalstvo hlubokého stabilizačního systému, které je základem správného postavení, drží celou páteř, naučit se správně dýchat a mnoho dalšího.

Srdečně vás zvu a těším se na vás.
Markéta, www.masazegretka.cz

Foto